En estos vídeos dirigidos por Agustín Lleida los jugadores del Pachuca realizan un trabajo de bíceps en conica. El fortalecimiento de los bíceps ayudará a evitar roturas.
Tenemos que tener en cuenta que estas tareas deben estar incluidas en nuestra planificación diaria si queremos tener a nuestros jugadores a pleno rendimiento.
AGUSTÍN LLEIDA @agustin_lleida Director Preparación Física y Preparador Físico del Club de Fútbol Pachuca (1ª división Mexico)