Gestión de la carga en el fútbol
Nicolás Maidana nos explica como gestionar de la carga en el fútbol, que supuone un factor clave para el buen rendimiento de un equipo de fútbol.
Leer +Publicado por Francis Luque | Ene 27, 2019 | Prep. física
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Leer +Publicado por Francis Luque | Oct 5, 2018 | Prep. física, Resistencia aeróbica, Resistencia anaeróbica
El fartlek polaco es una tarea analítica para mejorar la resistencia aeróbica y anaeróbica que nos puede proporcionar unos buenos resultados en nuestro equipo.
Leer +Publicado por Francis Luque | Feb 4, 2018 | Prep. física, Salud deportiva |
Aspectos importantes para realizar una correcta vuelta a la calma La fase de vuelta a la calma es...
Leer +Publicado por Francis Luque | Sep 14, 2017 | Prep. física |
Esta forma de trabajo para el desarrollo de la resistencia anaeróbica láctica, conocida como...
Leer +Publicado por Francis Luque | Sep 26, 2016 | Fuerza Resistencia, Prep. física |
Objetivos: Fuerza-Resistencia. Desarrollo: Dividimos al equipo en dos grupos y situamos a cada uno...
Leer +Publicado por Francis Luque | Sep 1, 2016 | Prep. física |
Tras el paso de las vacaciones son muchos los jugadores que comienzan, en pésimas condiciones, sin...
Leer +Publicado por Francis Luque | Ago 8, 2016 | Ejercicios de entrenamiento de fútbol, Posesión de Balón, Prep. física, Velocidad |
Objetivo: velocidad de reacción en fútbol. Desarrollo: Cuatro grupos de igual número de jugadores...
Leer +Publicado por Francis Luque | Jul 25, 2016 | Ejercicios de entrenamiento de fútbol, Finalizaciones, Prep. física, Resistencia aeróbica |
Objetivo: Resistencia aeróbica y finalizaciones. Desarrollo: En cada línea de fondo, igual que en...
Leer +Publicado por Francis Luque | Mar 3, 2016 | Prep. física, Resistencia aeróbica |
Objetivo: Resistencia aeróbica. Desarrollo: Cuatro grupos de 4 o 5 jugadores corren el circuito...
Leer +Publicado por Francis Luque | Feb 11, 2016 | Prep. física |
La siguiente presentación tiene como objetivo ser una herramienta para todos aquellos preparadores...
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