Fartlek polaco aplicado al fútbol
El fartlek polaco es una tarea analítica para mejorar la resistencia aeróbica y anaeróbica que nos puede proporcionar unos buenos resultados en nuestro equipo.
Leer +Publicado por Francis Luque | Oct 5, 2018 | Prep. física, Resistencia aeróbica, Resistencia anaeróbica
El fartlek polaco es una tarea analítica para mejorar la resistencia aeróbica y anaeróbica que nos puede proporcionar unos buenos resultados en nuestro equipo.
Leer +Publicado por Francis Luque | Jul 25, 2016 | Ejercicios de entrenamiento de fútbol, Finalizaciones, Prep. física, Resistencia aeróbica |
Objetivo: Resistencia aeróbica y finalizaciones. Desarrollo: En cada línea de fondo, igual que en...
Leer +Publicado por Francis Luque | Mar 3, 2016 | Prep. física, Resistencia aeróbica |
Objetivo: Resistencia aeróbica. Desarrollo: Cuatro grupos de 4 o 5 jugadores corren el circuito...
Leer +Publicado por Francis Luque | Feb 1, 2016 | Prep. física, Resistencia aeróbica, Resistencia anaeróbica |
Objetivo: Resistencia aeróbica y resistencia anaeróbica. Desarrollo: Dividimos al equipo en dos...
Leer +Publicado por Francis Luque | Ene 21, 2016 | Ejercicios de entrenamiento de fútbol, Posesión de Balón, Prep. física, Resistencia aeróbica |
A continuación dejamos un el trabajo de investigación realizado para el nivel 3 donde se demuestra...
Leer +Publicado por Francis Luque | Jul 2, 2015 | Prep. física, Resistencia aeróbica |
Objetivo: Resistencia anaeróbica. Desarrollo: Se trabaja mediante el método de intervalos cortos...
Leer +Publicado por Francis Luque | Ene 2, 2015 | Ejercicios de entrenamiento de fútbol, Finalizaciones, Prep. física, Resistencia aeróbica |
Objetivos: Resistencia anaeróbica y finalizaciones a portería desde fuera del área....
Leer +Publicado por Francis Luque | Dic 30, 2014 | Ejercicios de entrenamiento de fútbol, Finalizaciones, Prep. física, Resistencia aeróbica |
Objetivos: Potencia aeróbica y finalizaciones. Desarrollo: Realizamos el circuito por parejas...
Leer +Publicado por Francis Luque | Dic 18, 2014 | Prep. física, Resistencia aeróbica, Resistencia anaeróbica |
Objetivos: Resistencia aeróbica y resistencia anaerobica. Desarrollo: Cuatro equipos de igual...
Leer +Publicado por Francis Luque | Dic 11, 2014 | Prep. física, Resistencia aeróbica |
Objetivos: Resistencia aeróbica. Desarrollo: Dos grupos de jugadores corren a ritmo medio 50-70 %...
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