La Carga aplicada a cada sesión depende de unos parámetros de observación, en función de unos aspectos relativos a la Intensidad, duración, objetivos físicos perseguidos y métodos de trabajo empleados. Es por lo tanto que muchos entrenadores siguen unas determinadas clasificaciones para evaluar la carga aplicada en cada sesión de entrenamiento.

A continuación dejamos una tabla para la cuantificación y control de la carga de entrenamiento, que bien, es orientativa y compatible o no con el método o modelo de entrenamiento planificado por cada Cuerpo Técnico.