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Ejercicio de velocidad de reacción en fútbol con cuatro rondos

Objetivo: velocidad de reacción en fútbol.

Desarrollo: Cuatro grupos de igual número de jugadores realizan un rondo a un primer toque según disposición en el campo de juego.

A la señal del entrenador (rojo, amarillo y verde) y dejando el balón en el mismo lugar deberán de ir todos a la carrera a:

  • ROJO: Máxima velocidad hacia la derecha.
  • AMARILLO: Máxima velocidad hacia la izquierda.
  • VERDE: En diagonal.

El último jugador en llegar al nuevo espacio será el que se la quede para el siguiente rondo. 4 series de 4 minutos y una recuperación de 1 minuto.

 

Ejercicio de velocidad de reacción en fútbol

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Fútbol en Positivo

Motivación para el entrenamiento de fútbol. Recursos para entrenadores de fútbol.

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