37040736

Juegos físico-técnicos para porteros

Objetivo: Resistencia aeróbica y resistencia anaeróbica. Salidas de portería uno contra uno.

Desarrollo: Dos porteros se encuentra en el centro de su línea de portería, en las que en una de ellas habrá 3 balones a cada lado. El portero que tiene los balones a ambos lados de su portería inicia una carrera hacia el balón más alejado de su lado derecho, realiza una conducción con el pie hasta zona central con el objetivo de superar esta zona y marcar gol en zona de finalización. El portero contrario, al mismo tiempo, se dirigirá en carrera primero al palo de la portería de su lado izquierdo y después correrá hacia la zona central a impedir con las manos que el portero contrario avance en esa zona.

Una vez terminada la jugada, bien sea, que el portero contrario haya superado la zona central y marcado gol o que el portero defensor haya evitado la progresión en la zona central, el portero atacante deberá ir en carrera hacia el balón más alejado de su lado izquierdo y repetir la acción. El portero defensor deberá ir hacia el palo derecho de su portería y correr hacia zona central para así evitar avanzar al portero contrario.

Se repite el ejercicio con los seis balones y después se intercambian posiciones.

Juegos físico-técnicos para porteros

(Visited 865 times, 2 visits today)

Fútbol en Positivo

Motivación para el entrenamiento de fútbol. Recursos para entrenadores de fútbol.

You may also like...

Deja un comentario