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Mejora de la resistencia en el fútbol mediante ejercicios con balón en espacios reducidos

A continuación dejamos un el trabajo de investigación realizado para el nivel 3 donde se demuestra que el trabajo integrado en espacios reducidos es más efectivo que la preparación física aislada.

Puedes descargarte el documento completo haciendo click en este enlace (MEJORA DE LA RESISTENCIA EN EL FÚTBOL) o en la imagen de a continuación.

 

Xesco Ortiz – @xesquiu

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Fútbol en Positivo

Motivación para el entrenamiento de fútbol. Recursos para entrenadores de fútbol.

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