Microciclo semanal centrado en la preparación física para un equipo que entrena tres o cuatro días. En este planing se va a tener en cuenta cuándo se jugó el anterior partido y cuándo se juega el partido siguiente.

Es a modo general, ya que en algunos momentos de la temporada un equipo puede subir o bajar el volumen de trabajo de una capacidad determinada para potenciar otras.

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XESCO ORTIZ 
Entrenador Nivel 2 Juvenil A Ud Alzira
Licenciado Ciencias de la Actividad Física  y del deporte y Posgrado Preparación Física de fútbol basada en Fútbol