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Resistencia con marcaje individual y centro desde banda

Objetivos: Juego aéreo, finalizaciones a portería y resistencia anaeróbica.

Desarrollo: Cuatro equipos de igual número de jugadores, tres comodines (1, 2 y tres negros) y un portero. Realizan primero el ejercicio dos grupos de jugadores uno con función atacante y otro defensiva.

  1. Saca el comodín número 2 a una de las bandas.
  2. Al momento del pase deberán de partir, todos los jugadores a la vez, repartidos de dos en dos en cada cono uno (atacante y defensor con defensa individual), en carrera hasta el siguiente cono y y regresar a buscar el remate a máxima velocidad.
  3. En ese mismo instante el jugador de banda conduce el balón para centrar al momento que los jugadores de ambos equipos entren al remate y defensa dentro  del área.
  4. El comodín de banda contrario también podrá realizar el remate y el comodín número 2 (del que parte el balón)  esperará fuera del área con el objetivo de enviar hacia portería el rechace de balón si lo hubiese.
  5. A la siguiente jugada salen los dos grupos que estaban detrás de la portería y sucesivamente continúan rotando entre ambos.

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Fútbol en Positivo

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