EJERCICIOS ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL

Superioridad numérica con rotación

Duración

20-30 minutos

Materiales

Conos y balones

Nº de jugadores

5 grupos con igual número de jugadores + el portero.

Desarrollo del ejercicio
Desarrollo del ejercicio

 

Señalamos en medio campo 5 postas, repartimos a nuestros jugadores entre ellas y situamos a
los porteros en la portería.

Partido reglas de provocación

La secuencia será la siguiente:
• El ejercicio comienza con una carrera del jugador situado en el centro del campo hacia
el cono número 5, donde el entrenador realizará el pase inicial.
• Jugadores situados en los conos número 1 y 4 le acompañarán en el ataque de 3x2.
• Jugadores situados en los conos 2 y 3 defenderán el ataque de 3x2.

  • Rotar en sentido contrario de las agujas del reloj y situarse al final de la fila.
  • El jugador que finaliza jugada se encargará de recoger el balón y pasarlo al centro del
    campo

 

Variantes y observaciones

Si no se está cumpliendo el objetivo podemos realizar una serie de acciones para lograr un resultado concreto como por ejemplo:

^

Variante 1

Disparar con ambos pies (Derecho e izquierdo) y jugar a uno o dos toques

Variante 2

Diferentes alturas en el pasa del balón y finalizar en un tiempo determinado

OBSERVACIÓN 1

Tener en cuenta el fuera de juego

La intención no es mover el balón, es mover al oponente

Pep Guardiola

Entrenador de Fútbol

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