Categoría: Cambios de orientación

Principios tácticos ofensivos: Cambios de orientación

Son todos los pases entre dos jugadores del mismo equipo tanto de amplitud como de profundidad, cortos y largos realizados para cambiar la trayectoria y la dirección del juego de un equipo. Descripción: El ejercicio consiste en intentar atraer al rival hacia una zona lateral para realizar cambios de orientación y atacar portería apoyándonos de los comodines.. Superficie: La superficie de juego para estos ejercicios es adaptable a la técnica colectiva del equipo. Jugadores: 6 x 6 con 4 comodines que participan en la zona asignada para crear superioridad tanto en defensa como en ataque. ¿Como conseguir gol? Para poder conseguir...

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Mejora de finalizaciones tras ataque posicional

Objetivos: Finalizaciones, resistencia aeróbica y anaeróbica, amplitud, ataque posicional y cambio de orientación. Desarrollo: Dos equipos con igual número de jugadores más dos porteros se sitúan en cada uno de los campos del terreno de juego.  El objetivo es atacar la portería contraria en menos de treinta segundos o la que decida el entrenador, según quiera trabajar más físico y ataque más directo o ataque posicional. Si el equipo que ataca portería rival marca gol, el otro equipo se situará defensivamente en campo contrario o si el equipo que ataca portería rival no marca gol, deberán de ir hacia zona defensiva del campo...

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Ejercicio de entrenamiento de fútbol: 5 x 5 en zonas

Objetivos: Desmarques, cambio de orientación y contraataque. Desarrollo: Dos equipos de cinco jugadores en un campo con cuatro miniporterías en cada lado y dividido por cuatro zonas. Se podrá marcar gol en cualquiera de las porterías defendidas por el equipo rival aunque solamente desde la última zona próxima a las porterías rivales (Zona de finalización). Incidir en la toma de decisión. Evitar estar en fuera de juego a la hora de marcar gol. PROGRESIÓN: Marcar a un solo toque o que a la última zona defensiva solo puedan bajar a defender tres...

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Circuito de velocidad y remates

Objetivos: Velocidad, fuerza, cambio de orientación y finalizaciones. Desarrollo: En primer lugar, realizamos dos circuitos como el de la imagen (uno en cada mitad del campo). El circuito constará de 4 postas (dos jugadores por posta) en las que se van a situar un delantero (posta 1), dos centrocampistas o centrales (2 y 3) y un extremo o lateral (4). El circuito comienza con un movimiento de arrastre del delantero en la dirección indicada. El centrocampista 2 realiza coordinación sobre las setas y pasa al delantero, que deja de cara al centrocampista 3 (quien permanecía haciendo carrera lateral “izquierda-derecha” con flexión de rodillas). Éste realizará un...

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Circulación de balón en tres zonas

Objetivo: Circulación de balón y cambios de orientación. Desarrollo: Se construye un ataque desde la línea defensiva de tal forma que no se repitan más de dos pases en la misma línea. El balón debe circular de banda a centro o de centro a banda. El equipo defensivo se deberá replegar para dejar sacar en corto al equipo rival y empezar a presionar a los tres cuartos de...

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