Categoría: Transición ataque-defensa

Partido reducido 3+3 X 3+3

Descripción En un rectángulo de unos 35m x 25m, con dos porterías de fútbol 7 defendidas por un portero, se disputa un 3×3. Además de estos, se colocan otros 3 jugadores de cada equipo por fuera el campo (2 por fuera la línea de fondo de la portería que defiende su equipo y otro en un costado también por fuera el rectángulo de juego). Es decir en total participan en el ejercicio 12 jugadores más 2 porteros *en la representación gráfica del ejercicio se puede observar la colocación de los jugadores. Estos jugadores que están esperando fuera entraran a...

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Mejora de la Fuerza y Coordinación

Objetivos: Fuerza, coordinación, transición ataque-defensa y superioridad numérica. Desarrollo: Salen los atacantes de cono azul y los defensores de cono naranja. A la señal, corren hacia su posta de en frente y el míster mete balón a favor de los atacantes para producirse el ataque contra la defensa. PABLO ROJO @pablorojo Preparador físico...

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Posicionamiento de equipo con presión

Objetivos: Posicionamiento defensivo, presión, transición ataque-defensa y posesión de balón. Desarrollo: Dos equipos con igual número de jugadores juegan en un campo de fútbol 11 o fútbol 7 un partido con las reglas normales de juego. Señalamos una zona en el centro del campo que es donde el equipo defensor deberá estar posicionado cuando defienda, siendo la zona de fondo de cada equipo donde si puede entrar cada equipo en posesión de balón. Cuando se empieza un ataque el equipo defensor se posiciona en su zona defensiva (Desde la línea roja intermitente de su campo hasta la otra del campo rival)...

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Bloque defensivo según pérdida de balón

Objetivos: Transición ataque-defensa y repliegue. Desarrollo: Dos equipos de igual número de jugadores juegan un partido con las reglas normales del juego, divididos cada equipo en atacantes y defensores según jugadores que realicen el ejercicio. Si pierdo balón en zona adelantada los defensores se adelantan para presionar al rival a campo contrario y si pierdo balón en zona atrasada los atacantes se repliegan para...

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