Objetivo: Resistencia aeróbica y finalizaciones.
Desarrollo: En cada línea de fondo, igual que en el gráfico, todos los jugadores disponibles, excepto dos que harán funciones de comodines de pase.
- El jugador pasa la pelota por debajo de las vallas y luego las salta, para después controlarla de nuevo.
- Pasa el balón al comodín de pase situado en el centro del campo para después realizar un zip zap entre conos sin balón a máxima velocidad.
- Rodea el cono situado cerca de la portería para después controlar el balón que le será enviado por el comodín de pase, para después controlar el mismo, conducir y disparar.
- Una vez terminado el ejercicio, recoger el balón y pasárselo al siguiente jugador de la otra fila que le toque realizarlo y ponerse en la fila a esperar su próximo turno.
Importante respetar las intensidades que marque el entrenador para cada serie.
