Objetivos: Resistencia anaeróbica y finalizaciones a portería desde fuera del área.
Desarrollo: Los jugadores distribuidos en tres filas realizan disparos a portería por orden de derecha a izquierda. Para poder disparar hay que realizar previamente una finta para depués correr a toda velocidad hacia el cono situado en el centro del campo y volver a trote a la fila de la derecha.
Poner diversos objetivos de lanzamiento: Ajustado al palo, con fuerza, etc. Competir entre compañeros o grupos para ver quién ha metido más goles.
