EJERCICIO ENTRENAMIENTO FÚTBOL

Mejora de las finalizaciones en superioridad numérica.

Duración

20 – 30 minutos

Materiales

Petos, conos y balones

Nº de jugadores

Todos los disponibles

Desarrollo del ejercicio
Desarrollo del ejercicio
Posesión de balón con dos porteros

Ejercicio de entrenamiento fútbol donde distribuimos a los jugadores en varias filas, incluso en ambos campos de juego si disponemos de ello.

  • Comenzamos con pases entre dos jugadores, a un toque, entre conos.
  • Pasado la línea de conos, realizamos un ataque dos atacantes contra un jugador defensor en el menor tiempo posible.
  • Una vez terminado el ejercicio, el jugador que ha terminado la jugada o en su defecto ha perdido el balón, se quedará como jugador defensor para la siguiente jugada.
  • El otro atacante recogerá el balón y junto con el jugador defensor pasarán al final de la fila contraria y esperarán su turno para la siguiente jugada.
Variantes y observaciones

Si no se está cumpliendo el objetivo podemos realizar una serie de acciones para lograr un resultado concreto como por ejemplo:

^

Variante 1

Añadir otro defensor más, siendo las finalizaciones en igualdad numérica.

VARIANTE 2

Terminar la jugada en un tiempo establecido.

VARIANTE 3

Si los jugadores atacantes marcan gol, seguirán atacando y el jugador defensor defendiendo.

Este ejercicio de entrenamiento de fútbol nos sirve también para entrenamientos de fútbol sala y es perfectamente recomendable para entrar en calor a nuestr@s jugador@s.

Francis Luque

Entrenador de fútbol

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