EJERCICIO ENTRENAMIENTO FÚTBOL
Mejora de las finalizaciones en superioridad numérica.
Duración
20 – 30 minutos
Materiales
Petos, conos y balones
Nº de jugadores
Todos los disponibles
Desarrollo del ejercicio
Desarrollo del ejercicio
Ejercicio de entrenamiento fútbol donde distribuimos a los jugadores en varias filas, incluso en ambos campos de juego si disponemos de ello.
- Comenzamos con pases entre dos jugadores, a un toque, entre conos.
- Pasado la línea de conos, realizamos un ataque dos atacantes contra un jugador defensor en el menor tiempo posible.
- Una vez terminado el ejercicio, el jugador que ha terminado la jugada o en su defecto ha perdido el balón, se quedará como jugador defensor para la siguiente jugada.
- El otro atacante recogerá el balón y junto con el jugador defensor pasarán al final de la fila contraria y esperarán su turno para la siguiente jugada.
Variantes y observaciones
Si no se está cumpliendo el objetivo podemos realizar una serie de acciones para lograr un resultado concreto como por ejemplo:
Variante 1
Añadir otro defensor más, siendo las finalizaciones en igualdad numérica.
VARIANTE 2
Terminar la jugada en un tiempo establecido.
VARIANTE 3
Si los jugadores atacantes marcan gol, seguirán atacando y el jugador defensor defendiendo.
Este ejercicio de entrenamiento de fútbol nos sirve también para entrenamientos de fútbol sala y es perfectamente recomendable para entrar en calor a nuestr@s jugador@s.
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