EJERCICIO ENTRENAMIENTO FÚTBOL
Finalización a ambos lados tras cambio de orientaciónDuración
15 – 30 minutos
Materiales
Petos, conos y balones
Nº de jugadores
3 equipos con igual nº. de jugadores +1 portero
Desarrollo del ejercicio
Desarrollo del ejercicio
Distribuimos a los jugadores en partes iguales: dos grupos en ambas zonas de finalización (sin poder abandonar las mismas) y uno en la parte central.
- Los jugadores situados en las zonas de finalización tendrán como objetivo marcar gol en ambos lados de la portería.
- Los jugadores situados en la parte central realizarán una defensa zonal e intentarán evitar el disparo, defendiendo en ambos lados de la portería.
- Para que se pueda realizar un disparo a portería, previamente debe de existir un cambio de orientación.
- Al final de la sesión de contabiliza que equipo ha encajado el menor número de goles.
Variantes y observaciones
Si no se está cumpliendo el objetivo podemos realizar una serie de acciones para lograr un resultado concreto como por ejemplo:
Variante 1
Una vez robe balón el equipo centrál , puede atacar la zona donde están situados los jugadores atacantes, consiguiendo un punto si traspasan la línea de fondo.
VARIANTE 2
Situar dos comodines exteriores y que sea requisito previo antes de marcar gol, que pase por ellos.
VARIANTE 3
En cada jugada un jugador de cada equipo puede pasar a la zona central y así tener mejores posibildades de disparo.
Con ejercicios globales de entrenamiento como este conseguimos mejorar aspectos físicos, técnicos y tácticos. La presencia del portero permite una sesión casi individualizada para el mismo. Francis Luque
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