Esta es la primera ficha de entrenamiento de una serie variada que vamos a incluir en nuestra web, enfocada a diferentes categorías, objetivos y edades. Esta sesión específicamente se realizó con el equipo de Granada U.D Maracena Senior Femenino en la temporada 2014-2015. Se realizó una vez terminada la pretemporada en el inicio de competición. Perfectamente se puede adaptar a otra categoría, modificar tiempos, objetivos, etc.
Puedes DESCARGAR la ficha en formato word en el siguiente enlace:
Francis Luque – @franxluxna
