El entrenamiento fútbol base

El entrenamiento fútbol base es esencial para la formación del jugador de fútbol.

El jugador de fútbol no se hace de la noche a la mañana, es un proceso que se inicia desde muy pequeños con mucho sacrificio y trabajo.

Como jugador de fútbol base lo primero que se debe aprender es la técnica y es recomendable que desde los 5 o 6 años el niño ingrese en una escuela de fútbol.

Los mecanismos de coordinación son fundamentales antes de aprender la técnica.

Todas las funciones psicomotrices alcanzan una madurez entre los 12 y 14 años.

La base de la técnica consiste en poseer una relación equilibrada entre el cuerpo y el balón. El balón está al servicio del jugador, y no viceversa.

 

El concepto de técnica se define como todo el conjunto de acciones que el futbolista es capaz de desarrollar dominando y dirigiendo el balón, con todas las superficies de contacto que se permite en el reglamento.

ACCIONES TÉCNICAS OFENSIVAS

La finalidad de la técnica ofensiva es facilitar la progresión del balón hacia la meta contraria. En este caso, se habla de una maniobra o movimiento ofensivo.

Las acciones técnicas ofensivas con o sin balón balón son:

  • Anticipación ofensiva
  • Cabeceo (Pase)
  • Cabeceo (Tiro)
  • Cobertura técnica
  • Conducción
  • Control de balón
  • Control orientado
  • Dribleo
  • Finta
  • Golpeo de balón
  • Habilidad con balón
  • Habilidad sin balón
  • Pared
  • Pase
  • Prolongación
  • Regate
  • Relevo de posesión esférico
  • Remate portería(Centro y volea)
  • Saque de balón parado

 

Entrenamiento fútbol base

ACCIONES TÉCNICAS DEFENSIVAS

La finalidad de la técnica defensiva es frenar o detener la progresión del balón, ya sea mediante un gesto -técnico- o una conducta o reacción -táctica-, con o sin recuperación de balón. La finalidad es recuperar el balón y lanzar luego un ataque contra la meta contraria.

Las acciones técnicas defensivas son:

  • Anticipación
  • Cabeceo (despeje)
  • Carga o tackle
  • Cobertura técnica
  • Despeje con el pie
  • Desplazamiento defensivo
  • Desvío
  • Entrada
  • Finta
  • Golpeo
  • Habilidad defensiva
  • Interceptación
  • Parada portero (Blocaje o estirada)
  • Prolongación defensiva

OTRAS CONSIDERACIONES DE LAS ACCIONES TÉCNICAS

Dentro de la correcta ejecución de las acciones técnicas tendremos que tener en cuenta también:

  • Las acciones técnicas  pueden ser individuales o colectivas (Cuando esta enfocada en beneficio del compañero).
  • Con oposición o sin oposición.
  • Según ritmo de ejecución.
  • Según superficie de contacto.
  • El tipo de terreno de juego.
  • Componentes de la climatología.

Dentro del entrenamiento fútbol base, se deberán realizar entrenamientos con diferentes grados de progresión hasta ir asimilando la técnica adecuada para cada jugador.