Trabajo de isquiotibiales con sobrecarga excéntrica.
El principal mecanismo de lesión de esta musculatura es elongación activa que desacelera la oscilación anterior de la pierna y considerando el carácter específico de las adaptaciones inducidas por el entrenamiento, resulta evidente que un refuerzo “preventivo” del isquiotibial debe de enfatizar la sobrecarga excéntrica
AGUSTÍN LLEIDA @agustin_lleida
