Es una imagen muy natural justo antes de un partido ver a un equipo concentrado para conseguir un objetivo común. Pero ¿Influye tanto esta concentración antes de un partido?, ¿Como podemos conseguirla o trabajarla?
Según los expertos el salir concentrado a un partido de fútbol te da un plus importante para afrontar el partido con seguridad y confianza para desarrollar lo trabajado durante la semana. Para conseguir una buena concentración, previa al partido, son fundamentales siguientes aspectos:
- Plantear unos objetivos claros de cara al partido.
- La respiración ocupa un papel importante durante la charla del entrenador.
- El ambiente del vestuario es un factor importante. No debe de haber interrupciones, se puede incluir una música estimulante de fondo y el comportamiento debe de ser el adecuado.
- Visualización de lo que podría suceder en el partido. Pensar en positivo.
- Actuar como lo harían los jugadores de élite. ¿Como sale a Cristiano Ronaldo u otro jugador importante, al terreno de juego, antes de un partido?
- El control mental debe de ser un aspecto importante. Restar comentarios negativos y darles confianza son pautas a seguir para reforzar este aspecto.
- Estar preparado por si hay un traspiés al principio del partido. Es muy común en algunos equipos salir muy concentrados y al empezar el partido y recibir un gol en contra venirse abajo para luego perder muchas opciones de éxito en el mismo. Es por eso muy importante hacerle ver a los jugadores que esto esta dentro de las posibilidades que pueden ocurrir y saber que hacer en caso de que esto suceda.
- Como hemos señalado antes la música puede ayudar mucho para crear esa concentración y activación para que el jugador salga al partido totalmente metido en el mismo. Los vídeos de motivación, pueden ser también un gran refuerzo para conseguirlo.
- Visualización de frases positivas o motivantes. A quién no le ha puesto su entrenador en la pizarra antes de un partido una frase tipo “Ninguno de nosotros es más importante que el resto de nosotros”.
- La importancia de haber tenido una buena alimentación previa, haber dormido bien e hidratarse constantemente es esencial.
- Recuerda también que nuestra aptitud y nivel de compromiso como entrenador o educador será un espejo para quién tenemos enfrente y eso sera un elemento importante para conseguir UNA OPTIMA CONCENTRACIÓN DE CARA A UN PARTIDO DE FÚTBOL.
