EJERCICIO ENTRENAMIENTO FÚTBOL
Rondo con cuatro sub espaciosDuración
15 – 30 minutos
Materiales
Petos, conos y balones
Nº de jugadores
9 jugadores (3 parejas de 2 jugadores + 1 comodín)
Desarrollo del ejercicio
Desarrollo del ejercicio
| Mejora de la circulación de balón mediante atraer rivales para descargar en otro sector (Rondo 4x2 +1 comodín). |
| Los jugadores asignados por parejas. Dos de ellas se ubicarán, cada jugador, en un sub espacio sin poder salir de él y deberán circular el balón por los cuatro sub espacios con la ayuda de un comodín ofensivo que podrá entrar en cualquiera de ellos para dar apoyo a jugador con balón. La pareja restante (negra en el gráfico) quedará como defensor tratando de robar el balón. Para ello, con la premisa de que no pueden entrar los 2 en el mismo sub espacio a recuperar el balón, si roban, interceptan o alguna pareja saca el balón fuera cambian rol con la pareja que ha perdido el balón.
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Variantes y observaciones
Si no se está cumpliendo el objetivo podemos realizar una serie de acciones para lograr un resultado concreto como por ejemplo:
Variante 1
Limite de dos toques a cada jugador.
VARIANTE 2
| Si se consigue 2 veces seguidas en una misma circulación pasar el balón entre los 2 defensores volverán a quedarla. |
VARIANTE 3
Si se circula por los 4 sub espacios 2 veces continuadas sin que haya pérdida la pareja que defendía volverá a quedarla.
| En ejercicios de estas características, insistir en los perfiles corporales y en los jugadores fatigados que defienden hacerles ver la importancia de presionar juntos y escalonados Insistir al comodín la necesidad de evitar dar el pase y quedarse estático. |
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